Méditation au Jardin
Quel bonheur que de profiter de la douceur de l’été, de se sentir en harmonie avec la nature, de respirer un air pur, de se relier à soi, aux autres et à l’environnement en douceur… le tout dans un cadre idyllique… !
C’est ce que je vous propose d’expérimenter, lors d’ateliers de méditation, du 30 juin au 9 août inclus.
Lundis et vendredis, de 19h à 20h
Château de la Marbellière – 45 rue de la Marbellière à Joué-lès-Tours - http://www.lamarbelliere.com/
Possibilité de dîner sur place, sur réservation auprès de Juliette Camatta
Dimanches, de 9h à 10h
Château de Mosny, à Saint Martin le Beau
Inscriptions auprès de Sylvie Collet (06 62 28 42 07)
Lieu de repli en cas d’intempéries.
Tarifs :
- forfait libre (17 séances) : 119 € (7€ / séance)
- forfait lundi ET vendredi Joué (12 séances) : 96 € (8€ / séance)
- forfait lundi OU vendredi Joué (6 séances) : 54 € (9€ / séance)
- forfait St Martin le Beau (5 séances) : 45€ (9€ / séance)
- séance à l’unité : 12 €
Témoignage" Les séances proposées par Sylvie ont été pour moi bénéfiques dans le sens où j'y ai découvert tout d'abord, ce moment de silence, de calme, de repos, de détente, de lâcher-prise, de relaxation... J'y ai appris à me "poser" dans un premier temps. Puis, ses techniques de respiration, m'ont permis d'apprendre à calmer mon activité mentale... à me centrer sur mes sensations dans ce moment de silence.
Pendant mon opération de la cataracte, j'ai pu me concentrer ainsi sur ma respiration et l'expérience de l'intervention au cours de laquelle l'anesthésie locale me permettait d'entendre tout ce qui se passait autour de moi, ne m'a donc provoqué aucun stress. Détendue, apaisée, mon rythme cardiaque fut des plus normaux.
Chaque matin, je prends le temps de ce moment, ce SAS de décompression. Soit, je me concentre tout simplement sur ma respiration ; soit je me retrouve mentalement dans un lieu apaisant (les reflets de feuillages dans une eau calme) ou je repense à un souvenir agréable. J'apprends ainsi à laisser passer les pensées superflues, diverses et variées qui se succèdent dans mon esprit et peu à peu le calme s'installe. Il ne suffit pas d'y consacrer beaucoup de temps... Et la journée peut alors commencer. Essayez ! Acceptez de tâtonner. Il n'y a rien à accomplir, juste à être "ici et maintenant".
Merci à Sylvie, pour ces précieux moments et cette harmonie ressentie dans le groupe."
Christine
Praticienne en Ayurvéda
Massages ayurvédiques hommes et femmes
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Ateliers méditation
06 62 28 42 07
Aux Sources de Soi
11 rue de la Pousterie
37270 Montlouis sur Loire
www.auxsourcesdesoi.comhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100001896305720
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Ven 14 Juin - 11:39